황금레시피
아직도 운동화에서 발냄새가 심하게 나고 계신가요? 운동화는 일상생활에서 없어서는 안될 필수품입니다. 운동을 할 때는 물론, 일상적인 출퇴근이나 외출 시에도 편안함과 스타일을 제공합니다. 운동화는 그 종류와 디자인이 다양하기 때문에, 자신의 필요와 취향에 맞게 선택할 수 있습니다. 그런데 운동화도 깨끗하고 오래 신으려면 세탁을 자주 해줘야 하는데요. 세탁을 자주 하지 않으면 먼지와 찌든 때가 쌓여 발냄새가 나거나 운동화를…
아직도 다 쓴 치약 그냥 버리시나요? 치약은 우리 일상에서 가장 흔하게 사용하는 생활용품 중 하나입니다. 치약에서 가장 중요한 성분은 연마제인데요. 연마제는 치아에 붙어 있는 충치 유발 세균과 음식물 찌꺼기가 침착된 치석을 제거해 치아 세척 효과를 냅니다. 하지만 이런 치약을 다 사용하고 나면 그냥 버리는 경우가 많은데요. 사실 다쓴 치약은 재활용할 수 있는 방법이 많이 있습니다….
아직도 미역을 미역국으로만 드시나요? 미역은 한국을 비롯한 동아시아에서 오랫동안 식용으로 이용되어 온 해조류입니다. 미역은 뼈와 치아 건강에 필수인 칼슘이 풍부하게 함유되어 있습니다. 혈압 조절에 도움이 되는 히스타민과 알긴산, 당뇨병 예방에 도움이 되는 알긴산과 식이섬유, 해독작용을 하는 푸코이단, 피부 건강에 좋은 요오드가 함유되어 있습니다. 또한, 미역은 달걀과 두부와 함께 요리해 먹으면 더욱 건강에 좋습니다. 그런데 미역도…
아직도 계란 사러 가실 때 그냥 구매하시나요? 계란은 닭의 알로, 단세포로 되어 있습니다. 수분 75%, 지방 11%, 단백질 11%, 탄수화물 1% 내외로 구성되어 있는데요. 계란에는 알부민이 포함되어 있어 피로 회복과 세포 생성에 도움이 됩니다. 그리고 다이어트를 할 때 가장 많이 찾는 식재료인데요. 계란 흰자에는 단백질 성분이 풍부해 다이어트에 도움이 되기 때문입니다. 반면 노른자는 대부분 지방질이라서 흰자보다…
아직도 키친타올 그냥 뜯어서 사용하고 계신가요? 키친타월은 얇고 부드러워서 주방에서 식기나 손을 닦기에 좋아요. 물을 잘 빨아들여 다양한 용도로 쓸 수 있죠. 대개 롤로 된 것과 개별 포장된 것 두 가지 종류가 있는데요. 롤로 된 것은 길이에 따라 다양하게 팔고, 개별 포장된 것은 휴대가 편리하지만 가격이 좀 더 비쌉니다. 키친타월은 과일이나 채소를 씻는 것부터 음식을…
아직도 집에 있는 오이 제대로 활용 못하고 계신가요? 오이는 박과에 속하는 덩굴성 채소로, 여름철에 가장 많이 먹는 채소 중 하나입니다. 오이는 95% 이상이 수분으로 이루어져 있어 갈증 해소와 수분 보충에 도움이 되는데요. 또한, 비타민 C, 비타민 K, 칼륨, 식이섬유 등이 풍부하여 건강에 다양한 효능을 가지고 있습니다. 그래서 준비했습니다. 오이와 지퍼백만 있으면 10분만에 3가지 요리를 만들…
아직도 감기 때문에 고생하고 계신가요? 감기는 바이러스에 의해 상부 호흡기, 코와 목을 포함한 부위가 감염되는 질환입니다. 이는 흔한 급성 질환 중 하나로, 재채기, 코막힘, 콧물, 인후통 등의 증상이 나타나는데요. 감기는 기온의 변화가 아닌, 바이러스에 의해 발생합니다. 감기 바이러스는 환자의 코와 입에서 나오는 분비물을 통해 전파됩니다. 이 분비물은 기침이나 말을 할 때 외부로 나와 공기 중에…
아직도 커피 그냥 드시고 계신가요? 커피는 전 세계에서 가장 사랑받는 음료 중 하나입니다. 하지만, 커피를 어떤 음식과 함께 섭취하느냐에 따라 그 효과가 달라질 수 있는데요. 커피에는 카페인, 항산화 성분, 폴리페놀 등 다양한 영양소가 함유되어 있어 건강에 좋은 영향을 미치는 것으로 알려져 있습니다. 하지만 커피는 특정 음식과 함께 섭취할 경우 몸에 부담을 줄 수 있는데요. 그래서…
아직도 과식하지 않았는데 배가 부르고 팽창된 느낌이 있으신가요? 복부팽만은 우리 몸이 음식을 제대로 소화하지 못하거나 가스가 많이 쌓여서 생기는 문제입니다. 가끔은 누구나 경험하지만, 이 상태가 지속되면 일상생활에 큰 불편함을 주고 삶의 질을 떨어뜨립니다. 복부팽만의 주요 원인은 과식이나 과음이며, 일부 사람들은 특정 음식에 민감해서 이 문제를 겪을 수 있습니다. 또한 소화불량, 변비, 스트레스 과다, 피로 등도…
아직도 떡볶이 배달 시켜 드시나요? 오늘은 대한민국에서 누구나 사랑하는 떡볶이 레시피에 대해 알려드릴텐데요. 보통 떡볶이 보다 10배 더 맛있기 때문에 젓가락이 쉴틈이 없습니다. 이 레시피에서 주목할 점은 납작당면이 들어가는건데요. 일명 중국당면이라도 불리는데, 요즘에는 곱창전골등 다양한 요리에 사용되고 있습니다. 매콤하면서 쫄깃한 맛까지 느낄수 있는 당면 떡볶이 레시피 지금 바로 알려드릴게요. 📒오늘 콘텐츠를 통해 얻을 수 있는…