“커피 전문가들도 놀랐습니다” 커피와 같이 먹으면 암을 유발하는 최악의 음식(+4가지)

술과의 조화

술과 커피는 함께 마시면 안 좋다는 말을 종종 듣습니다.

술은 알코올과 카페인이 결합하여 뇌를 활성화시키고 도파민을 분비합니다.

그러나 이 두 성분이 결합하면 카페인이 알코올의 진정 효과를 감춰버리게 됩니다.

술을 적당히 마신 후 커피를 마시면 술에 취한 상태에서 더 활기찬 느낌을 주지만, 이로 인해 술에 취한 상태를 인지하기 어려워질 수 있습니다.

따라서 음주 후 커피 섭취는 주의가 필요합니다.

초콜릿과의 조화

초콜릿은 커피와의 궁합이 좋지 않은 음식 중 하나입니다.

초콜릿에는 카페인 함량이 높게 포함되어 있어, 커피와 함께 섭취하면 카페인 중독의 위험성이 있습니다.

특히 밤에 초콜릿과 커피를 함께 즐기면 잠이 오기 어려워질 수 있습니다.

카페인에 민감한 분들은 주의가 필요하며, 카페인 섭취량을 조절하는 것이 중요합니다.

영양제와의 조화

커피와 영양제를 함께 섭취하는 것은 피해야 합니다.

커피에 포함된 카페인은 영양소의 흡수를 방해할 수 있어, 영양제의 효과를 감소시킬 수 있습니다.

영양제는 식사와 함께 섭취하는 것이 가장 이상적이며, 커피와 함께 섭취할 경우 영양소의 충분한 흡수가 어려워질 수 있습니다.

철분이 풍부한 음식과의 조화

고기나 생선 등에 풍부한 철분은 커피와 함께 섭취하면 좋지 않습니다.

커피에 포함된 탄닌과 카페인은 철분의 흡수를 방해하고, 철분이 체내에서 배출되도록 도와집니다.

고기를 섭취한 후에는 커피보다는 녹차나 식혜 등 카페인이 적은 음료를 고려하는 것이 좋습니다.

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