“집에서 보리차 끓일 때 이것만 넣으면 막혀있던 혈관이 싹 사라집니다”

보리차 효능

보리차는 알킬피라진, 비타민 C, 비타민 E, 그리고 섬유소를 함유하고 있어 혈액 순환을 향상시키고 혈압을 낮추는 데 도움이 됩니다.

또한, 몸 안의 중금속과 미세먼지를 배출하는데도 효과적이며, 이로 인해 노폐물 및 독소를 제거하는데 기여합니다.

양파껍질 보리차 효능

프로토카테킨이 풍부한 물질을 물에 끓여서 마시면, 항산화 물질이 많이 섭취됩니다.

비만 예방, 노화 억제, 그리고 피부 미용에 도움이 됩니다.

또한, 보리에 포함된 트립토판이라는 성분은 신경세포를 조절하고 소화를 돕습니다.

게다가, 보리는 낮은 칼로리와 풍부한 식이섬유로 인해 배를 부르게 하므로 체중 관리에도 도움이 됩니다.

하지만 한 번에 많이 마시는 것보다는, 하루에 1리터를 조금씩 마시는 것이 좋다고 합니다.

양파껍질 보리차 레시피

양파껍질 보리차를 만드는 법은 어렵지 않아요.

볶은 보리 반 줌, 양파 껍질 두 줌, 그리고 물 1.5L만 준비하시면 됩니다.

볶은 보리와 양파 껍질을 맛국물 팩에 넣고, 양파 껍질은 물에 담가 5분간 두었다가 깨끗하게 씻어주세요.

볶은 보리와 양파 껍질을 끓는 물 1.5L에 넣고 5분 동안 더 끓여주세요.

그 후, 쓴맛이 나지 않게 조금만 더 끓여서 우려주시면 됩니다.

양파껍질 보리차 만드는 방법은 간단해서, 혈압이 일반적으로 높은 분들께서는 자주 마셔보시는 것이 좋습니다.

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