“노안 무찌르는 비결”하루 1분 눈 운동으로 실명까지 막는 기적의 눈 근육 스트레칭

눈 근육 스트레칭

1. 양손을 모으고, 엄지와 검지만 펴세요.
2. 고개를 움직이지 않고, 왼쪽으로 눈을 움직이세요.
3. 오른쪽도 눈을 움직이고, 10초 동안 그대로 봐주세요.
4. 위쪽으로 눈을 움직이고, 10초간 그대로 봐주세요.
5. 아래쪽으로 눈을 움직이고, 10초간 그대로 봐주세요.
6. 손가락을 따라서 시계방향으로 천천히 눈을 움직이세요.

개운함을 느낄 수 있는 방법은?

이 운동은 한번만 운동해도 개운함을 느낄 수 있습니다.

하루에 잠자기 전 5번 정도 꾸준히 하시면, 노안을 막을 수 있습니다.

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