“커피 전문가들도 놀랐습니다” 커피와 같이 먹으면 암을 유발하는 최악의 음식(+4가지)

아직도 커피 그냥 드시고 계신가요?

커피는 전 세계에서 가장 사랑받는 음료 중 하나입니다.

하지만, 커피를 어떤 음식과 함께 섭취하느냐에 따라 그 효과가 달라질 수 있는데요.

커피에는 카페인, 항산화 성분, 폴리페놀 등 다양한 영양소가 함유되어 있어 건강에 좋은 영향을 미치는 것으로 알려져 있습니다.

하지만 커피는 특정 음식과 함께 섭취할 경우 몸에 부담을 줄 수 있는데요.

그래서 준비했습니다.

커피와 함께 먹으면 안 좋은 음식에 대해 알려드리겠습니다.

일반적으로 마시는 커피 한 잔에 들어 있는 카페인의 양은 약 40~105㎎로, 하루에 약 300㎎ 이내로 섭취하는 카페인 정도는 건강에 유해하지 않습니다.

다만, 어떻게 섭취하느냐에 따라 달라지기 때문에 오늘의 내용을 끝까지 확인해보시고, 지금 이런 조합으로 드시고 계신다면 다음부터는 절대 같이 드시지 마세요.

📒오늘 콘텐츠를 통해 얻을 수 있는 것

• 커피의 효능
• 커피 1일 권장량
• 커피와 함께 먹으면 안되는 음식 4가지