“매일 마시면 30kg 감량? 비만 극복 이렇게 하세요”

아직도 비만, 고혈압으로 고생하고 계신가요?

비만과 고혈압이 있다면, 먼저 체중을 줄이는 것이 가장 중요합니다.

한 건강 프로그램에서 요요 없이 체중을 줄이는 방법에 대해 소개된 적이 있는데요.

바로 한국에서 전통적으로 마시던 차인 간장차입니다.

간장차의 주재료인 간장은 발효 과정에서 생성되는 아미노산, 유산균, 비타민 등이 풍부합니다.

이 성분들은 혈압을 낮추고, 혈당을 조절하고, 콜레스테롤을 낮추는 데 도움이 됩니다.

또한, 간장의 항산화 성분은 노화 방지에도 효과가 있는데요.

한번 만들어 놓으면 3~4일 정도 보관해서 하루에 2~3잔 정도 마시면 고혈압이나 혈액질환을 앓고 있는 분들, 체중을 줄일 때 큰 도움이 된다고 합니다.

그래서 오늘은 간장차의 효과와 만드는 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.

📒오늘 콘텐츠를 통해 얻을 수 있는 것

• 간장차 효능
• 간장차 만드는 방법