“지금까지 이런 지압법은 없었다” 가득 쌓인 독소 젓가락 하나로 전신피로 싹 없애는 비밀의 지압법
발 마사지는, 단순히 피로를 풀기 위한 방법일까요? 그럼 여러분은 크게 착각하고 있는 것입니다. 발 마사지는 전신의 혈액 순환을 도와주는 놀라운 효과가 있습니다. 뿐만 아니라, 다이어트에 도움을 줄 수 있고 스트레스 완화에도 효과적인데요.오늘은 젓가락이나 손을 사용하여 발의 다양한 부위를 지압하는 방법에 대해 알아보겠습니다.
“갓 태어난 애기처럼 뽀송해졌습니다!”이것 하나로 발주변 각질 녹여버리세요!
요즘 같은 계절에는 피부뿐만 아니라 팔 뒤꿈치, 발뒤꿈치, 무릎 등에도 각질이 많이 생기는데요. 그래서 오늘은 바나나와 레몬 껍질을 이용하여 각질을 제거하는 방법에 대해 알려드리겠습니다.
하버드가 인정한! 면역력 향상의 비밀, 최고의 호흡법
요즘같은 계절이 되면 입술이 잘 찢어지길래, 헐거나 염증이 생기거나 감기에 잘 걸리시는 분들이 계실 것 같아요. 이런 증상들은 대체로 면역력이 약할 때 나타나곤 합니다. 그래서 우리는 면역력을 높이기 위해 운동을 하거나, 건강에 좋은 음식을 섭취하려 노력합니다. 하지만 오늘은 세계적인 명문대학인 하버드에서 추천한 고유하고 효과적인 방법을 소개하려고 합니다. 이 방법은 간단하며, 효과도 빠르다는 평가를 받고 있습니다….
함께 먹으면 궁합이 좋은 음식 6가지
음식에도 서로 잘 맞는 궁합이 있는데요. 음식을 함께 먹을 때 시너지가 좋은 경우도 있지만, 함께 먹으면 오히려 해로울 수 있는 경우도 있습니다. 하지만 맛도 좋고 영양가도 높은 음식들의 궁합은 잘 알려지지 않은 경우가 많은데요. 오늘은 맛도 좋으며 건강과 면역 체계에 좋은 환상적인 음식 궁합에 대해 알아보겠습니다. 녹차와 레몬 녹차와 레몬은 함께 먹으면 더욱 좋습니다. 레몬에…
“당면에 집에 있는 재료 때려 넣어 볶아주면 끝입니다” 술안주나 야식으로 최고인 매운 잡채 볶음
이 세상에서 제일 좋아하는 식재료를 꼽으라고 하면 저는 쫄깃쫄깃 당면을 선택할 거예요. 간도 잘 스며들고 목넘김도 좋은 당면은 어떤 음식과도 잘 어우러지죠. 즉석 떡볶이나 찜닭에 들어가는 당면의 양으로는 항상 부족함을 느꼈는데요, 오늘은 집에 있는 재료를 활용해 아주 쉽고 맛있게 매콤한 잡채를 만들어서 원없이 당면을 먹어볼까 합니다. 재료 당면과 돼지고기가 필요하며, 집에 있는 야채들인 양파, 당근,…